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水暖炕為你介紹做夢(mèng)讓睡眠變得更香

2023-05-17    來源：    作者：佚名  瀏覽次數(shù)：1492
水暖炕為你介紹做夢(mèng)讓睡眠變得更香：
      夢(mèng)是人們生活中最常見的現(xiàn)象，沒有一個(gè)人說他從來就沒做過夢(mèng)。但夢(mèng)究竟是怎樣形成的呢?有人說夢(mèng)是人白天興奮的延續(xù)，有人說夢(mèng)是人體質(zhì)衰弱后的表現(xiàn)等。夢(mèng)對(duì)人的身體健康有著怎樣的影響?據(jù)有關(guān)資料證實(shí)，做夢(mèng)可以讓睡眠變得更香甜，而且有助于腦功能的改善，對(duì)人的身心健康非常有利。
      夢(mèng)的形成
      在睡眠中，大腦的某些區(qū)域仍然會(huì)與外界的刺激保持聯(lián)系。睡覺時(shí)，即使是進(jìn)人深睡眠狀態(tài)，  人體和周圍的環(huán)境也是息息相關(guān)的，外界的一些刺激會(huì)通過人的感覺系統(tǒng)進(jìn)人大腦，喚醒大腦中的一些細(xì)胞群，這時(shí)人們就會(huì)做起夢(mèng)來。
      每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，有些人說自己從來不做夢(mèng)，是因?yàn)樗押笸浟藟?mèng)中的內(nèi)容。大多數(shù)人每晚都會(huì)有4~6次做夢(mèng)的睡眠，在8小時(shí)的睡眠中，做夢(mèng)的時(shí)間至少會(huì)有2小時(shí)。所以說，夢(mèng)是睡眠的一部分，是人腦的一一種機(jī)能，是- -種正常的活動(dòng)。

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