水暖毯介紹如何制定你的治療計(jì)劃？
你需要用到兩種主要誘導(dǎo)，每種包括多個(gè)組成部分。第一種主誘導(dǎo)用于感受到與特定健康問題有關(guān)的不適的時(shí)候。第二種誘導(dǎo)可以用于任何時(shí)候，促進(jìn)全面恢復(fù)。
要錄制第一種誘導(dǎo)，按照下面的第一項(xiàng)進(jìn)行;要錄制第二種誘導(dǎo)進(jìn)行全面的恢復(fù)，按照下面的第二項(xiàng)進(jìn)行。
第一，找到你要消除的健康問題，然后閱讀針對(duì)你特殊問題的暗示。
按照下面的指令，讓你的暗示個(gè)性化，緊接著向下誘導(dǎo)進(jìn)行錄音。在錄音時(shí)，你需要重復(fù)暗示中的關(guān)鍵語(yǔ)句，然后重復(fù)整個(gè)建議一次。
第二，在向下誘導(dǎo)后馬上錄制全面恢復(fù)誘導(dǎo)。
應(yīng)該把這些組成錄音，以便它們?nèi)诤显谝黄鹦纬蓛蓚�(gè)完整的健康誘導(dǎo)。它們應(yīng)當(dāng)一起發(fā)揮作用以滿足不同人的需要。
治療你的健康問題一節(jié)中的暗示在這里是被作為--些模板的。你應(yīng)在所選擇的暗示主題的基礎(chǔ)上進(jìn)行擴(kuò)展，也就是說，它作為核心，你在此基礎(chǔ)上建立完整有效的催眠后誘導(dǎo)。你所插人的或增加的內(nèi)容應(yīng)根據(jù)你特定的健康問題來(lái)定。在你發(fā)展自己個(gè)性化暗示的時(shí)候，記住要用同義詞來(lái)加強(qiáng)、解釋你的暗示，用連詞來(lái)保持整個(gè)語(yǔ)言流暢，在你需要表示- - 個(gè)特定行為的開始或結(jié)束的時(shí)候，指定一個(gè)時(shí)間(注意，如果你的健康問題不在本章中所述內(nèi)容之內(nèi)，找到一個(gè)類似的問題，理解針對(duì)該問題的建議，然后將它作為一一個(gè)模板，寫下你自己的暗示)。