水暖毯介紹健康問題的3種表現(xiàn)形式：
聽不到聲音。她的眼睛繼續(xù)睜著。在那種狀態(tài)下，催眠師給予了催眠后暗示:“你的眼睛是睜著的，你沒有發(fā)出任何聲音，你的眼睛現(xiàn)在將繼續(xù)保持睜開，即使在你沒有說話的時(shí)候，以后每天你的眼睛睜開的時(shí)間越來越長�！�
這項(xiàng)治療每周進(jìn)行兩次，連續(xù)治療六周。在第3周時(shí)，埃塞爾感到了巨大進(jìn)步。她的眼睛在這兩年來第1次睜開了一整天。但是第2天眼睛又緊緊閉了一整天。這種一時(shí)的巨大進(jìn)步是由于埃塞爾暫時(shí)的抵抗引起的，因?yàn)�，在�?定程度上，她想把整個(gè)世界繼續(xù)關(guān)在外面。在隨后的幾周里，催眠師繼續(xù)給她放松、自尊和積極想象的暗示。治療結(jié)束后，埃塞爾的眼睛便睜開著，她已經(jīng)恢復(fù)了正常的生活。埃塞爾被建議繼續(xù)進(jìn)行心理治療，以便更好地理解她的壓力產(chǎn)生的原因，以及為何這樣嚴(yán)重地影響了她的生活。
你的健康問題可以被遺傳。一些家族性疾病，如過敏、哮喘、糖尿病和心臟病是可以遺傳的，也就是說，你可能天生就容易得這些病。這些健康問題可能以三種形式表現(xiàn)出來:在相對(duì)年輕的時(shí)期表現(xiàn)出來，甚至是在出生的時(shí)候;由于生活方式的急劇改變或者在一段困難時(shí)期，以及被延長的個(gè)人欲望所導(dǎo)致的壓力過大的情況下會(huì)表現(xiàn)出來;它在你整個(gè)一生中都可能保持在靜息狀態(tài)。
如果你遺傳的健康問題以第3種方式表現(xiàn)出來，你就沒有必要擔(dān)心。但是，如果你的遺傳病在出生時(shí)，或者是在兒童時(shí)期就表現(xiàn)出來，你可以采取一定措施來對(duì)抗或者是減輕癥狀。同樣，如果問題是在極度壓力的條件下出現(xiàn)的，你首先可以解決你的壓力問題，然后集中在特定的癥狀或情形上。
簡是一個(gè)投資經(jīng)紀(jì)人，她的母親和祖母都是乳腺癌患者。在她40歲離婚時(shí)，她發(fā)現(xiàn)乳房上有一個(gè)小的瘤塊。 經(jīng)過成功的化療，她的癌癥有所好轉(zhuǎn)。幸運(yùn)的是，簡相信她的意志力能夠改變她體內(nèi)的變化。她決定減少離婚、撫養(yǎng)兩個(gè)十幾歲的孩子和釋放工作給她增加的壓力。她跟自己和催眠治療師都定了合約，完全投人到她的治療中。簡采用了壓力減輕誘導(dǎo)和全面恢復(fù)誘導(dǎo)。她也建立 了自己的積極想象，并將其整合到全面恢復(fù)誘導(dǎo)中。這個(gè)想象暗示，把 柔軟的板刷正在清刷她乳房里的腫瘤。在最初的2周，每兩天誘導(dǎo)次，然后在隨后的8周里每周兩次。她在以后的8年里痛癥沒有再復(fù)發(fā)。